ガンの予防法

今日は何の日?
実は今日は生命保険の日だそうです。
なんでも、1882年の今日、生命保険の受取人第1号が発生したことが報じられたそうです。
皆さんも、保険がきちんと機能しているか、確認してくださいね。
さて、今週はガンについて書いてきました。(すみません、途中、体調不良で抜けてしまいました。)
では、そもそもガンにならないためにどうするのか?を書いてみます。
1.たばこは吸わない
2.他人のたばこの煙をできるだけ避ける
3.お酒はほどほどに
4.バランスのとれた食生活を
5.塩辛い食品は控えめに
6.野菜や果物は不足にならないように
7.適度に運動
8.適切な体重維持
9.ウイルスや細菌の感染予防と治療
10.定期的ながん検診を
11.身体の異常に気がついたら、すぐに受診を
12.正しいがん情報でがんを知ることから
いま、ガンはかなりの確率ので治る病気になってきています。
つまり、早期に発見して早期に手当すれば、十分に根治もできます。
億劫がらずに、きちんと定期検診を受診してください。
誰のためでもなく、ご自身のため、そして家族のためです。
ひとりではない!ということを再確認ください。